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男方可以通过下列几方面争取孩子抚养权：(一)自身优于对方的基本条件一方的思想品质，就在争取孩子抚养权方面尤为重要。(二)自己父母优于对方父母的基本条件孩子以往的生活环境，以及长期带孩子的父母的意见及身体情况，往往也是影响孩子抚养权的一个重要方面。(三)自己提供的生活环境更有利于孩子成长如果双方离婚，但有一方距离学校较近，或生活小区成熟，对孩子入学、生活最为有利，当然得到孩子抚养权的可能性就会更大。(四)多与孩子沟通，与孩子建立良好的关系一般情况，法院在处理抚养问题上，会认真听取八周岁以上孩子的意见，并做笔录入卷。

根据《民法典》第一千零八十四条：子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。